CHaNZe.Lab - エラー -

ボディメイクに興味はある！だけど何から始めればいいかわからないあなたへ完全パーソナルで自分史上最高の極上ボディへ・無理な食事制限なし・ボディがしっかり維持できる・身体の不調改善にも LINE登録者限定初回体験へのご案内！50分間のトレーニング＋10分間のカウンセリング通常6,000円→60分3,000円の初回体験! さらに！お家で役立つ！『健康的に痩せる正しい食事方法』・一日過ごすうえでの食事のルーティン・どういう時に何を食べたらいいのか・食べる時間帯やタイミング・何を間食で取り入れたらいいのかがマルわかりの資料をプレゼント！

ビフォー&アフターお客様の変化をご紹介！CHaNZe.Labに通ってあなたも変化を実感してみませんか？ 20代後半女性｜3ヶ月90分コース 40代前半女性｜4ヶ月90分コース 30代前半男性｜4ヶ月90分コースボディメイクに興味があるそこのあなた！こんな経験ありませんか？・ジムに通う時間がなくなって、結局トレーニングをやめてしまう・モチベーションが続かず挫折してしまう・正しい食事方法がわからない下記の方法だと、挫折してしまう可能性が非常に高いです　＜YouTubeやSNSを用いた独学でのトレーニング＞間違ったフォームでトレーニングを続けてしまう恐れがある。〈フィットネスジム〉人の目を気にしたり、モチベーションが続かなくなってしまう。＜ファスティング・食事制限＞1人で続けるのは難しい。モチベーションを保ちにくい。＜痩身エステ＞効果は出やすいが、持続しない。すぐに元に戻ってしまう可能性が高い。そう！ボディメイクにはパーソナルトレーニングが最適です！ LINE登録者限定初回体験へのご案内！50分間のトレーニング＋10分間のカウンセリング通常6,000円→60分3,000円の初回体験! さらに！お家で役立つ！『健康的に痩せる正しい食事方法』・一日過ごすうえでの食事のルーティン・どういう時に何を食べたらいいのか・食べる時間帯やタイミング・何を間食で取り入れたらいいのかがマルわかりの資料をプレゼント！

なぜボディメイクにはパーソナルトレーニングがいいのか?・知識面に優れている。・正しい食事指導ができる。・トレーナーと一緒にやるから頑張れる。・モチベーションが続くだけではない！さらにこんないい効果が！目標達成のためのカスタマイズ個別の目標やニーズに合わせたトレーニングプログラムを作成できるパーソナライズされたサポートと指導効果的なテクニックや姿勢の指導を通じて、怪我やトレーニングへの不安を軽減できる結果の見える化と評価定期的な評価や進捗の追跡によって、目標に向かって進歩を実感できる変化への適応力とスキルの向上トレーナーが適切な調整や変更を行うことで、トレーニングプログラムを最適化することができる継続性と長期的な成果パーソナルトレーニングの習慣化により、適切な食事や生活習慣のアドバイスも受けられ、持続可能なボディメイクが可能となる挫折せずに最短距離で理想の姿になりたいですよね？それならCHaNZe.Labのパーソナルトレーニングがおすすめ！・完全オーダーメイドのトレーニングであなたに最適なメニューをご提案・3食しっかり食べる食事指導で長期的なボディメイクを実現・完全個室なので周りの目を気にする必要なし！ CHaNZe.Labが選ばれる４つの理由 ①長期的な視点での指導でリバウンドの心配なし！ボディメイクは無理をしてはいけません。CHaNZe.Labではトレーナーがあなたに合った無理のないプログラムで理想の姿へ導きます！ ②しっかりと3食を摂取しながらボディメイクをする一般的には低カロリーや糖質制限を訴えています。しかしCHaNZe.Labでは今後のことを考えて、無理のない食事の選び方なども教えます。なので継続出来るのです！ ③自宅でできるトレーニング指導あり CHaNZe.Labだけではなく、お家でも簡単にできるトレーニングを伝授！自流でトレーニングをすると鍛えたい箇所を鍛えられず、鍛えたくない箇所を鍛えてしまいがちです。なので、CHaNZe.Labがしっかりとお伝えします！ ④姿勢改善もすることで見栄えも変わる姿勢改善をすることで見栄えが大きく変わります。そもそも筋肉がつきにくいのは姿勢が悪いということも関係していますし、その状態が続くと肩こりや腰痛などの身体の不調にもつながるのです。見栄えだけでなく不調改善にも繋がります。まずは初回体験に来ませんか？現在、LINE登録者限定で初回体験をご案内中！さらに、健康的に痩せる正しい食事方法についての資料も配布！正しいトレーニングと食事を知るチャンスです！

CHaNZe.Labの特徴3選 ①完全オーダーメイドのトレーニングあなた専用のメニューを組み、最短距離で結果に導きます！トレーニング以外にもボクシング、キックボクシング、インディバをご用意しています。 ②実績のあるトレーナーこれまでに200人以上の方のボディメイクをサポートしてきたトレーナーや元プロボクサーのトレーナーが在籍。楽しくトレーニングを継続できるように指導します。 ③無理のない食事アドバイス無理に食事制限をするのではなく、しっかりと食べる食事指導で無理なく継続できます。初回体験を受けた方の声 30代女性初めてパーソナルを受けました。わかりやすい説明と、私に合ったメニューを教えていただき、大変満足しています。 30代男性正直トレーナーさんの第一印象は「ちょっと怖いかも」でした。でも話してみるととても気さくな方で安心しました。 40代女性運動は苦手なのですが、トレーニングの時間があっという間に感じるくらい楽しいセッションでした！

初めてパーソナル受けたのですが、わかりやすく説明してもらい、自身に合ったメニューを考えてもらい、指導してもらいよかったです。食事の面でも無理のないように指導させてもらえたので助かりました。これからもよろしくお願いします😀 パーソナルジム初めてでした。とても行くのに緊張しましたがトレーナーのまさとさんとお話しさせて頂き話しやすくて一気に緊張がとれました。自分を変えたい、健康にも気をつけたいと思いお願いしました。これからトレーニングが楽しみです。まさとさんのお人がらも素敵です姶良店の時から仕事帰りにいつも通ってます！最初トレーナーさんの印象は、正直に言うと怖いイメージがありましたが、いざお話ししてみると、ギャップがありすぎるくらいとても話しやすかったです！笑筋トレだけでなく、食事指導もしていただき、また家でできるトレーニングも教えていただきました！最初は自宅でトレーニングを始めましたが、全く続かず継続することが難しかったです。トレーニング内容も合ってるか分からないど素人だったので、かなり財産になってます！彼氏にも体を褒められるようになって、入会時の体重を維持しながらメリハリボディを実現できてます！これからもまだまだ理想を追求していきたいので引き続き宜しくお願いします♪出逢いに感謝です！姶良店からお世話になり、たくさんご指導頂いたおかげで半年で6キロのダイエットに成功しました👏新店舗の天文館店はキックボクシングとの仕切りもあり、個室感ある中で集中できる空間が成長に繋げてくれると思います。今後も楽しくよろしくお願いします〜！！ずっと気になっていたパーソナルトレーニング。ただ、運動に苦手意識がありずっと躊躇っていました。運動部特有のノリも苦手なのも1つの要因で…ですが、紹介でトレーナーのまさとさんに出会い初めのLINEから、真摯な対応をして下さりました。体験も終始楽しく、フォームのアドバイスや軽い運動で姿勢改善まで！魔法の様な体験でした！今後、こちらに通わせて頂ける事が楽しみで仕方ありません。どうぞ宜しくお願い致します*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人運動が苦手でトレーニングがキツかったらどうしようと思っていましたが、トレーナーさんのおかげで90分があっという間に感じるくらいトレーニングが楽しいです。食事も丁寧に教えてくださるので、とても勉強になりました！通い始めて３週間程になりますが、体が引き締まってきたのが自分でも分かって嬉しいです。これからも続けていきたいと思います。同級生が開業したパーソナルジムに通い始めてみました。これまで何度もFCの事務に入会しては退会しての繰り返しで長続きしませんでした。偶然、10年ぶりにチェンジラボでトレーナーをしている同級生と再会し、体型や健康を維持するためには自分に投資しないといけないと言われ、自分に投資することを決断しました。決断してから、チェンジラボに入会して今2週間経ち、少しずつですが体型に変化がでてきて、体重が2.5キロ減りました。２週間で、このような成果がでたのは、適切な食事管理のアドバイスや、自分の筋力や体型にあったトレーニング方法をチェンジラボが的確に教えてくれるからだと思ってます。チェンジラボは、ジムの雰囲気はオシャレで、楽しくパーソナルトレーニングが受けれる環境なので、何故か不思議と毎回、ジムに通うのが楽しみでしかたがありません。実際に、色々なパーソナルトレーニングジムがあると思いますが、結果を出すならチェンジラボだと言っても過言ではないと思います。これから、月日が経つにつれ、自分の身体が変化していくのが楽しみです。これからも私の肉体改造のため、チェンジラボにお世話になりますので、よろしくお願いします。自分を変えたいと思い、人生初のパーソナルジムに通い始めました。私はパーソナルジムに対してきついトレーニングと厳しい食事制限を行うというイメージを勝手に持っていました。しかし、ここではトレーナーさんが自分に合ったトレーニングを考えてください、食事管理もトレーナーさんと相談しながら行えます。何よりトレーナーさんが気さくで話しやすく、細かく丁寧なサポートをしてくださっているおかげで約2ヶ月通い続けることができています。成果もしっかり出ていて筋肉をつけながら痩せており、理想の体に近づいています！これからももっと頑張りたいと思います。

〈藤山成斗フジヤママサト〉自身の運動経験も元に、トレーニングを通して理想のカラダを手に入れるだけでなく、太りにくいカラダや体の不調を根本的に改善するサポートをこれまで500名以上行ってきました。〈別府優樹ベップユウキ〉ボクシング実績としてWBOアジアパシフィックウェルター級王座を獲得したことがあります。ストレス発散だけでなく全身を使うことで楽しく効率よく余計な脂肪を燃焼しくびれを作ることもできます!日々のストレスも僕にぶつけて楽しくボディメイクしましょう!〈能勢優史ノセマサフミ〉パーソナルトレーナー指名可！テニスの選手経験、指導経験があります。また、大学、大学院では主にスポーツコーチング学を中心に専門性を磨きました。自身の経験、および某大手トレーニングスクールでの学習を経て、栄養学的なサポートも行うことができます。みなさんの挑戦を全力でサポートします！よろしくお願いします！初回体験＆資料ダウンロードの流れ Step1 LINEを登録 Step2 LINEのトーク画面から予約＆資料ダウンロード CHaNZe.Labでは、トレーニングだけではなく食事や睡眠などすべてが大切だと考えています。一つでも欠けると自律神経が欠けてパフォーマンスが下がってしまいます。
なので、最初から無理をする必要はありません。80％の力で大丈夫です。徐々にエンジンを上げていきましょう！その中で通うごとに身体の変化を実感できます。そうして身体と向き合う時間を大切にして頂きたいと思っております。

よくある質問 Q運動が苦手ですが、大丈夫ですか？ Aもちろん大丈夫です！トレーナーが1から指導いたしますのでご安心ください。 Q初回体験で必要なものはなにかありますか？ A動きやすいウェアとシューズをご持参ください。 Qリバウンド経験がありますが、大丈夫ですか？ Aはい、大丈夫です。お客様一人一人に合わせた正しいダイエットをトレーナーが二人三脚でサポートいたしますので、ご安心ください。 LINE登録者限定初回体験へのご案内！50分間のトレーニング＋10分間のカウンセリング通常6,000円→60分3,000円の初回体験! さらに！お家で役立つ！『健康的に痩せる正しい食事方法』・一日過ごすうえでの食事のルーティン・どういう時に何を食べたらいいのか・食べる時間帯やタイミング・何を間食で取り入れたらいいのかがマルわかりの資料をプレゼント！